若年性脱毛症について
若年性脱毛症って？
若年性脱毛症って聞いたことはありますか？
ちょっと耳慣れない言葉かもしれませんが、１０代、２０代など比較的若い内から薄毛になることを言います。
良くAGAなどとも呼ばれて育毛剤のCMなんかでも、この言葉は聞いたことがあると思います。
これは男性型脱毛症というバツ名もありますが、女性でも、このAGAの症状は現れます。
最近抜け毛が多くなったかも…？
分け目がくっきりしてきた。
そんな初期症状が現れたら、AGAを疑ったほうが良いでしょう。
若年性脱毛症の原因
エストロゲンという女性ホルモンが育毛に関わっていますが、ダイエットなどで自律神経が乱れて、そのバランスが悪くなることで、薄毛になったりします。
血流が悪くなるのもNGです！
また食事を抜いたりすると、栄養がちゃんと取れないのも原因になります。
特にケラチンというタンパク質は重要。
ダイエットすると、このケラチンが減ってしまうので、髪の毛の為には、ダイエットは程々にして食事はちゃんと食べましょう。
カラー剤やパーマ、シャンプーの選び方も薄毛の原因となります。
あまりに頻繁にカラーを繰り返していたり、長い間、強いパーマを当てている、シャンプーが髪の毛や地肌に合っていないなどのことは薄毛をすすめる原因ですね。
シャンプーは大きく分けて２種類あって、弱酸性と弱アルカリ性。
後者は洗浄力が高いです。
前者は頭皮と同じ成分なので刺激は少ない。
できれば弱酸性を使いましょう。
若年性脱毛症を対策するには
食事を極端に制限するようなダイエットはできればしないこと。
良質なタンパク質をしっかり摂ります。
食べても運動をしっかりすればダイエットって成功しますよ
そして、シャンプーは大きく分けて２種類あり、弱酸性と弱アルカリ性があります。
後者は洗浄力が高いです。
前者は頭皮と同じ成分なので刺激は少ない。
できれば前者を選ぶ様にしましょう。
ゴシゴシ爪を立てて、頭皮を傷つける様なシャンプーはしない。
スタイリング剤は使ったら、きちんと落とすが基本です。
カラー、パーマも髪の毛の負担を考えて、サイクルを見直しましょう。
またタバコを吸う人はぜひ禁煙を。
以上のことに気をつければ、かなり薄毛は改善できるでしょう。
